告别陪读焦虑，拥抱积极心态 ——市特校开展陪读家长心理讲座

为提升陪读家长的心理健康水平，帮助他们更好地应对压力，3月14日，市特校开展了一场以“积极心理‘八正法’”为主题的心理讲座。此次讲座由学校心理教师姚丁香主讲，吸引了众多陪读家长参与。

讲座中，姚老师深入浅出地讲解了积极心理“八正法”。这八正法涵盖了积极思维、正面情绪培养、良好人际关系构建等多个方面。姚老师通过生动的案例和互动环节，引导家长们认识到积极心理对自身及孩子成长的重要性。针对家长们在陪读过程中普遍面临的焦虑、疲惫等问题，姚老师运用八正法中的原理，给出了具体实用的应对策略，如如何转换思维看待孩子的进步与挫折，怎样通过调整情绪为孩子营造稳定的家庭氛围。

家长们认真聆听，积极与姚老师互动交流，分享自己在陪读中的困惑与心得。讲座结束后，不少家长表示收获颇丰，对积极心理有了全新的认识，也掌握了一些缓解压力、调整心态的有效方法。

此次心理讲座是市特校关注陪读家长心理健康的重要举措。未来，学校还将持续开展相关活动，为特殊学生家庭提供更全面的支持与帮助，助力特殊学生健康成长。

撰稿：张筱玲

初审：董宁华 

终审：校长室